Description
« La puissance de l’esprit au service du corps ».
Comment se passe une séance ? En présentiel ou à distance
– Accueil, échange (15 min)
– Relaxation : vous vous installez confortablement en position semi-allongée et vous vous détendez progressivement, guidé(e) par le son de ma voix (20 min)
– Partage de votre vécu, de vos ressentis (15 min)
A destination des : adultes – adolescents – enfants – personnes âgées – femmes enceintes
Domaines d’application – Les bienfaits de la relaxologie ne sont plus à prouver
- Gestion du stress, de l’anxiété, des émotions
- Conditionnement mental
- Préparation d’examen / de concours / de permis / épreuves sportives
- Confiance en soi
- Burn out, surmenage
- Mémoire, Concentration
La relaxologie est une technique de bien-être et de détente permettant de relâcher les tensions et les ruminations mentales, mais aussi de libérer les ressources et les énergies présentes en chacun de nous vers un meilleur potentiel.
Au cours d’une séance, la conscience reste vigilante, tandis que le corps est dans un état de détente profonde.
Cet état psycho-corporel ouvre l’accès à une perception de soi plus claire qu’à l’état de veille ordinaire et permet l’autosuggestion positive.
« Nous possédons en nous une force d’une puissance incalculable qui, lorsque nous la manions d’une façon inconsciente, nous est souvent préjudiciable.
Si au contraire, nous la dirigeons d’une façon consciente et sage, elle nous donne la maîtrise de nous-même et nous permet non seulement d’aider
à nous soustraire nous-mêmes et à soustraire les autres à la maladie physique et à la maladie morale, mais encore de vivre relativement heureux,
quelles que soient les conditions dans lesquelles nous puissions nous trouver » Emile COUE 1922
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