Il y a différentes causes possibles aux maux de tête, notamment la fatigue, les changements hormonaux, les troubles oculaires..
Nous préférons toujours trouver des solutions naturelles pour soulager la douleur, avant de se ruer sur l’armoire à pharmacie.
Comment soigner un mal de tête sans médicament
Des gestes simples peuvent vous y aider :
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- Aller marcher et prendre l’air peut faire des merveilles sur un mal de tête, particulièrement s’il est causé par le stress ou si vous fixez un écran trop longtemps.
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- Appliquez un sac de glace sur la région douloureuse de votre tête. Essayez de le placer sur votre front, vos tempes, ou derrière votre cou. L’effet rafraîchissant du sac de glace aidera à détendre vos muscles et soulager la douleur .
- Prenez un bain ou une douche relaxante. Les maux de tête causés par le stress ou la tension peuvent souvent être soulagés facilement ou simplement en vous accordant un moment de détente. Un bain chaud parfumé avec des huiles essentielles parfumées peut faire des merveilles
- Massez vous la nuque, à la naissance des cheveux, de part et d’autre du muscle, où vous sentez un creux. Aussi vous pouvez presser légèrement le creux de la tempe en massant légèrement. Maintenez la pression pendant sept à quinze secondes, puis relâchez. Répétez si besoin.
- Prenez 5 granules d’homéopathie Arnica Montana 9ch
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- Passez de l’huile essentielle de menthe poivrée sous votre nez à plusieurs reprises, ou bien mettez une goutte sur chacune de vos tempes ou à l’intérieur de vos poignets.Si vous souhaitez vous en procurer, je vous mets un lien vers un produit que je vous recommande.
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J’espère que cet article vous aura aidé à trouver comment soigner un mal de tête sans médicament, par des remèdes naturels et des gestes simples.
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